ENFANTS et ADOLESCENTS
Plus spécifiquement pour les enfants, les adolescents et les étudiants
Je propose des programmes et une approche spécifiques (enfants, adolescents, étudiants) pour les aider à :
- Gérer le stress, les émotions, les angoisses, les peurs
- Apprendre à se détendre, à se relaxer, à mieux respirer
- Retrouver un sommeil réparateur
- Avoir confiance en soi, avoir une bonne estime de soi
- Vaincre sa timidité, calmer l’agitation, gérer son agressivité
- Renforcer l’attention, la concentration, la mémoire, activer sa motivation pour réussir
- Bien vivre une année scolaire ou universitaire difficile
- Préparer un examen, un concours
J'aurais à cœur de vous accompagner dans toutes vos difficultés rencontrées au quotidien. Je vous accueille à Issoire (63) en toute confidentialité dans un espace agréable et chaleureux adapté pour recevoir enfants, adolescents, adultes.
Mieux être au quotidien
Gestion du stress, des émotions, de l’anxiété, des angoisses
Gestion du poids
Apprendre à lâcher prise, se libérer de la charge mentale, prendre du recul
Retrouver vitalité et énergie, développer la confiance en soi et l’estime de soi, positiver
Mieux être au travail
Accompagnement de la femme enceinte, ou désireuse de l’être, avant et après l’accouchement
Traverser une situation particulière
Faire face à une période difficile
(deuil, chômage, divorce, déménagement…)
Oser faire des choix et les assumer, rebondir dans sa vie personnelle / professionnelle
Se préparer à des événements spécifiques
(préparation du permis de conduire, examens, prise de parole en public, entretien d’embauche…)
Rééquilibre émotionnel
Accompagnement et travail sur votre équilibre émotionnel (Dès la première séance)
Pour prendre soin de soi
Retrouver un sommeil de qualité et réparateur
En finir avec les insomnies, vaincre ses cauchemars
Accompagnement sur les addictions
Tabac, sucre, ...
Accompagnement à un rééquilibrage alimentaire
Prévention de la dépression
Accompagnement dans la gestion de la pression au travail
Prévention du Burn out
Vivre mieux avec la maladie
Apprendre à gérer la douleur
Apprendre à apprivoiser les acouphènes, mieux vivre avec
Accompagnement d’un traitement médical
Se préparer à une intervention chirurgicale
Accompagnement de la dépression
Accompagnement du burn-out
Accompagnement de la personne atteinte d’un cancer et de son entourage
Déblocage émotionnel
Revenir à son "soi" profond